吸烟减压是伪命题
很多人觉得压力大了，抽一根烟是放松，这是完全错误的。实际上，吸烟的人比不吸烟的人的总压力高得多。尼古丁并不会真正让人放松，而是会先剥夺人本应该拥有的快乐和放松，再让人感觉空虚和失落；继续吸烟会弥补一些快乐，一旦不吸烟，人会更难受。
很多人说“饭后一根烟，赛过活神仙”，吸烟的人很可能要通过吸烟才能得到满足和快乐，而不吸烟的人往往只需要通过吃饭，就能满足和快乐。说白了，吸烟成瘾是病，得治。
对孩子的危害更大
吸烟会影响夫妇的生育能力，增加婴儿流产、早产的风险，还会导致婴儿低出生体重，影响孩子一辈子的生长发育和健康；也会增加婴儿出生缺陷的风险，比如唇腭裂、神经管缺陷等；婴幼儿猝死综合征的风险也会随着吸烟增加。
二手烟、三手烟暴露对孕妇和婴幼儿依然有影响。即使是在阳台上或门外抽烟，烟雾中的有毒物质也很容易飘进屋里，或是在衣物、头发、皮肤上附着，长时间地在家里沉积，很难散去。孩子生活在这种环境下，也相当于被动抽烟，危害健康。
文章来源：中国疾控中心