根据世界卫生组织的资料，16%的非传染病死亡个案(如心脏病、癌症、糖尿病及肺部疾病)由吸烟引致，最少十二种癌症已证实由吸烟引起。而研究显示，吸烟者患上膀胱癌的风险，也比非吸烟者高约50%，
65岁的张先生自十多岁开始与朋友一起吸烟，每日抽一包半，持续三十多年。直至他确诊膀胱癌，才决心戒烟。他忆述自己有一天因排出浓浓血尿而求医，经检查后确断为膀胱癌，医生指出吸烟是主要成因。他当时感到晴天霹雳，担心自己会连累家人，成为他们的包袱。
在接受治疗和切除膀胱后，张先生的身体慢慢恢复，同时开始戒烟。他到卫生署领取戒烟药物，服用七天后发现对吸烟的渴望减少。他也告诉亲朋好友自己戒烟，请他们从旁督促和支持。为了抵抗心瘾，他甚至用橡筋绑着手指，以改变过往吸烟时的习惯手势。虽然过程中也经历多次挣扎，张先生最终凭着坚定意志成功戒烟。
戒烟后，他的健康有明显改善:胃口变大，食物变得更有味道，呼吸也更畅顺，连吸烟引致的咳嗽和痰也一并消失。然而，他因癌症需要切除膀胱，依赖人工造口接驳尿袋，每两小时必须上厕所，使他日常生活面临许多不便和挑战。现时外出时要考虑上厕所问题，亦因身上有人工造口，无法参与他喜欢的潜水活动。
“早知今日，何必当初。”张先生语重心长地劝喻吸烟人士，吸烟不仅损害自身健康，也影响家人和浪费金钱。为了自己和家人的健康，不要迟疑，立即戒烟。
文章来源：无烟哈尔滨