早筛查，或许让更多的癌症被发现
除了人口老龄化和那些增加的癌症危险因素，医生的干预和人们防癌意识的加强，也让一些癌症「被」发现。
早发现癌症一直是治疗癌症，降低死亡率的最佳方式。因此世界各国在结直肠癌、宫颈癌等易早期识别的癌症上就投入了很多筛查精力。
以乳腺癌为例，在2008年之前，我国并没有全国范围的乳腺癌筛查项目。到目前，在我国已有约五分之一的女性接受了乳腺癌筛查。在美国，女性乳腺癌筛查的比例更是接近70%。
面对癌症，每个人都要做的事
癌症是一个强大并且不断在成长的对手，每个人，每个家庭，都可能在未来的某一天与它狭路相逢。
但在与之对抗的过程中，人类也积累了充足的经验，我们知道怎么做才能减少癌症的发生，我们也知道如何早早发现肿瘤以便治疗。多一点儿预防和筛查的知识，能让我们更从容去面对癌症。
生活中，预防癌症的14条建议
·尽可能减轻体重，但不要让自己体重过轻。
·每天至少运动30分钟，千万别久坐。
·限制饮用含糖饮料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）。
·多吃各种蔬菜、水果、全谷和豆类食品，每餐有2/3的植物性食品。
·少吃红肉（如牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工肉。
·少喝酒，戒酒。
·限制盐分（钠）摄入。
·不要用补品防癌，所谓的补品，就是各类所谓的「防癌食品」和「抗癌保健品」。
·母乳喂养，让妈妈和孩子更健康。
·癌症康复者要遵循专业的癌症健康生活指导。
·不吸烟。
·避免太多阳光照射。
·接种HPV疫苗。
·治疗幽门螺杆菌感染。
（来源于全民健康生活方式行动公众号）
