天气多变，除了感冒、新冠，还有一种“小麻烦”也悄悄进入高发期——病毒性腹泻！它可不是普通的“吃坏东西”，而是一类由病毒引起的肠道传染病，传染性强，尤其爱“盯上”小朋友和老年人。今天就来好好认识一下它！。

一、什么是病毒性腹泻？

　　病毒性腹泻是由多种病毒感染引起的以腹泻为主要症状的肠道传染病 。引发病毒性腹泻的“罪魁祸首”主要包括轮状病毒、诺如病毒、腺病毒、札如病毒和星状病毒等。    这些病毒通过破坏肠道上皮细胞，影响肠道正常的吸收和分泌功能，导致大量水分和电解质无法被吸收，从而引发腹泻。

二、病毒性腹泻有哪些症状？

　　病毒性腹泻潜伏期较短，通常为12 - 72小时。发病初期，患者可能出现发热、恶心、呕吐等症状，随后腹泻症状逐渐明显，大便多为水样便，每日可达数次甚至十余次。    同时，还可能伴有腹痛、食欲不振等不适。由于频繁腹泻和呕吐，患者容易出现脱水、电解质紊乱，严重时会危及生命。婴幼儿患者还可能出现精神萎靡、哭闹不止等表现

三、病毒性腹泻如何传播

　　病毒性腹泻传播途径多样，具有极强的传染性。最主要的传播方式是“粪 - 口传播”，例如接触被病毒污染的食物、水或物品后未及时洗手就进食；    此外，患者呕吐产生的飞沫和气溶胶也可传播病毒，在人员密集的场所（如学校、幼儿园、养老院等），病毒可迅速扩散。    诺如病毒还能在物体表面存活较长时间，因此被病毒污染的门把手、玩具等也可能成为传播媒介。 

四、哪些人容易“中招”？

　　婴幼儿和老年人由于免疫系统发育不完善或功能减退，对病毒抵抗力较弱，是病毒性腹泻的高危人群。此外，免疫力低下的人群，如患有慢性疾病（糖尿病、高血压等）、长期使用免疫抑制剂的患者，以及生活卫生习惯不良、不注意饮食卫生的人，也更容易感染病毒性腹泻。

五、日常生活中如何预防病毒性腹泻？

　　1. 把好“病从口入”关：不喝生水，饮用开水；不吃生冷食物，尤其是未洗净的蔬菜水果、生鱼片等；食物应彻底煮熟，避免食用变质食物。

　　2. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手是预防病毒性腹泻最有效的措施之一，在饭前便后、接触公共物品后，要用肥皂或洗手液在流动水下彻底清洗双手；定期对餐具、玩具、家具等进行清洁消毒

　　3. 注意环境卫生：保持家庭和公共场所的清洁卫生，及时清理垃圾，定期开窗通风，减少病毒滋生和传播的机会。

　　4. 增强免疫力：合理膳食，保证营养均衡；适量运动，增强体质；规律作息，避免过度劳累，提高自身免疫力。

　　5. 疫苗接种：对于婴幼儿，接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒腹泻的有效手段，可显著降低感染风险和重症发生率。