口腔疾病不只是牙疼，牙周病、龋齿还会影响心血管、血糖控制，口腔健康是全身健康重要一环。很多人刷牙方法错误，横刷、刷牙时间不足，导致牙菌斑堆积，形成蛀牙、牙周炎。推荐巴氏刷牙法，早晚刷牙，每次不少于两分钟，配合牙线清理牙缝残渣。
成人建议每年至少一次口腔检查，定期洗牙。洗牙不是把牙齿洗松，而是清除牙结石；牙结石无法靠刷牙去除，长期存在会持续破坏牙龈，导致牙龈出血、牙齿松动。儿童从乳牙萌出就应清洁牙齿，建议每 3-6 个月口腔检查，适龄儿童做窝沟封闭预防龋齿。
误区需要纠正：牙疼才看牙医；牙齿不痛就不用检查；觉得乳牙坏了不用治，反正会换牙。乳牙龋坏会影响恒牙发育。少吃甜食、碳酸饮料，减少糖接触牙齿的频次。孕妇、糖尿病患者更容易出现牙周问题，要加强口腔护理。缺牙后及时修复，不要放任不管，缺牙会影响咀嚼，加速邻牙移位。维护口腔健康，从日常清洁、定期检查做起。
（文章来源：国家卫生健康委员会官网）