随着出境游热度持续攀升，非洲的草原动物大迁徙、东南亚的海岛度假成为许多人的梦想目的地。然而，在享受异域风情的同时，一种由蚊虫传播的严重疾病——疟疾，正悄然潜伏。每年都有不少旅行者因忽视防护而感染，甚至危及生命。 出发前，请务必收好这份疟疾防护指南。

一、疟疾有多可怕？

　　疟疾是一种由疟原虫引起的寄生虫传染病，主要通过受感染的雌性按蚊叮咬传播。典型症状是周期性发冷、高热、出汗、热退，可伴随头痛、乏力、呕吐等。重症患者可能出现昏迷、严重贫血、急性肾功能衰竭甚至死亡。

目前全球每年约有2.82亿人感染疟疾，其中61万人因感染疟疾而死亡，94% 的疟疾死亡病例发生在非洲，特别注意：恶性疟疾进展极快，从发病到死亡可能仅需48小时甚至更短！

二、哪些地区风险最高？

　　1. 高风险地区

　　非洲撒哈拉以南地区（尼日利亚、刚果民主共和国、乌干达、埃塞俄比亚、莫桑比克等）、东南亚（缅甸、老挝、柬埔寨、泰国边境森林地区、印度尼西亚东部）、南亚（印度、孟加拉国）、中美洲及南美洲（亚马逊流域）

　　2.中低风险地区

　　东南亚部分旅游城市（如曼谷、胡志明市、巴厘岛等城区风险较低，但偏远郊区及森林地区仍有风险）

　　提醒：即便同一国家内，城市与乡村、沿海与内陆的疟疾风险差异巨大。出发前请查询世界卫生组织最新疫情公告。

三、出发前，做好三件事！

　　 1. 咨询专业机构，出发前4-6周，咨询当地国际旅行卫生保健中心或疾病预防控制中心，了解目的地疟疾风险及预防方案。

　　 2. 准备防蚊物资，含避蚊胺、驱蚊酯或派卡瑞丁成分等的驱蚊剂，长袖衣裤、蚊帐，电热蚊香液/蚊香片（适用于酒店房间）。

　　3. 准备诊断试剂，条件允许的话可适当配备疟疾快速诊断试纸条（RDT）。

　　注意：疟疾预防用药需遵医嘱，不可自行购买服用（不同药物副作用及禁忌人群不同）。

　　4. 旅行中，严防蚊虫叮咬，防蚊是预防疟疾最有效、最核心的手段。

　　个人防护“四件套”

　　穿：浅色长袖衣裤（深色衣物更招蚊）；

　　涂：裸露皮肤涂抹驱蚊剂，每4-6小时补涂一次；

　　住：选择有空调或纱窗的酒店，使用蚊帐；

　　驱：睡前在房间使用电热蚊香液或蚊香片。

　　特别注意时段：黄昏至黎明是按蚊最活跃的时段。日落前请尽量减少户外活动；若需外出，务必穿长袖、涂驱蚊剂。

　　服用维生素B1、大蒜、超声波驱蚊器或使用普通花露水（不含有效驱蚊成分）这些“偏方”基本不靠谱。

四、出现症状怎么办？

　　疟疾潜伏期一般为7-30天，但短则7天、长可达数月甚至一年。警惕发热（忽冷忽热，呈周期性）、剧烈头痛、全身酸痛、恶心呕吐、腹泻、乏力、畏寒这些信号。

　　在旅行途中一旦出现上述症状，立即前往当地正规医院检测疟原虫。切勿当成普通感冒自行服药！延误治疗可能危及生命。回国后从疟疾流行区返回1年内，只要出现发热，第一时间告知医生旅行史，并主动要求检测疟疾。国内疟疾已经消除，很多医生对疟疾缺乏警惕。你的主动告知，可能救自己一命。

常见问题速答

　　Q1：得过疟疾就有免疫力了吗？
　　A1：没有。感染后仅对同型疟原虫产生短暂部分免疫力，且很快消失。可能反复感染。

　　Q2：孕妇和儿童能去疟疾疫区吗？
　　A2：孕妇感染疟疾风险极高，易导致流产、死胎、重症。儿童防护能力弱。建议尽量避免前往。

　　Q3：接种过疫苗就不用怕了？
　　A3：目前全球有两款疟疾疫苗，但保护率有限，且主要适用于非洲儿童。对旅行者而言，防蚊仍是核心手段。

（来源：江苏寄生虫病防治）