提到螨虫，大多数人都会觉得头皮发麻。它们悄无声息地住进了你的床、枕头、沙发，陪你同呼吸，还时不时刺激你打几个喷嚏。随着人们对螨虫关注度的增加，除螨成为一个热门话题，除螨方法也层出不穷，其中“冷冻灭螨”法开始流行。有人说，把螨虫的栖息地（比如枕头、床单等）放进冰箱里冷冻几个小时，就能把这群“微小怪物”杀得干干净净。那么，这种方法到底科学吗？螨虫冻一冻，还能不能动？

　　先说结论，冷冻法确实可以灭螨，但也要讲究技巧。

一、冷冻灭螨的原理是啥

　　理论上，活体生物在极低温环境下会因为生理功能受到抑制，从而导致死亡。螨虫体内含水量达70%，是十足的“水货”。螨虫体内的水在低温下会形成冰晶，刺破细胞膜，同时低温可降低螨虫体内酶的活性。不同于两极生物（如某些动物或昆虫能合成抗冻蛋白），绝大多数螨虫无抵抗低温的能力，因此即使回温螨虫也难以恢复生命活动。

二、普通冰箱能灭螨吗

　　以最常见的尘螨为例，研究人员研究了它们在低温条件下的生存情况。结果显示，屋尘螨在-15℃条件下放置24小时，死亡率为90%；粉尘螨在该温度下放置6小时，死亡率达到100%；而小角尘螨在-9℃下放置12小时死亡率即为100%。这说明不同种类的螨虫对低温的耐受性有所不同，市面上的家用冰箱冷冻室的温度一般在-18℃至-20℃之间，按照上述数据，理论上足以消灭大部分活体螨虫。

三、哪些物品适合冷冻灭螨

　　小件纺织品可通过冷冻方式除螨，如枕套、抱枕、小型毛绒玩具、内衣、毛巾等。

四、如何利用冰箱灭螨

　　将被螨虫污染的待处理物品放入密封塑料袋，尽量挤出袋内空气，以防污染冰箱，同时可节省冰箱空间。冷冻24小时后取出拍打、吸尘，清除死螨及其排泄物，在操作时建议佩戴口罩以防吸入尘螨及其过敏原引起过敏。

注意事项

　　冷冻法受到冰箱容量的限制，可能一次无法处理过多物品。对于需要大量清理的小件物品，可以分批冷冻。

　　冷冻法对活体螨虫效果显著，但对虫卵的杀灭效果欠佳。如果物品中存在螨虫卵，后续仍可能孵化并继续污染。应结合其他除螨措施（如高温清洗、吸尘、紫外线处理等）以达到更彻底的清除效果。

　　冷冻法虽可短期降低螨虫密度，但不能从根本上解决螨虫滋生的问题。建议定期清洁生活环境，包括：

✔定期清洗床单、枕套、被褥等。

✔使用防螨床垫套和枕头套，减少螨虫的藏匿场所。

✔定期吸尘，特别是床垫、地毯、沙发等易滋生螨虫的地方。

✔调整室内湿度，最好保持在50%以下。

　　对于不耐低温的物品，建议选择其他除螨方法，如干洗或蒸汽清洁等。

（来源：中国寄生虫病与热带病防控公众号）