烟草对于血管内皮的伤害非常大，每抽一根烟，就像在血管上用小刀划，让血管千疮百孔。
吸烟过程中对血管伤害最大的是一氧化碳，比氧气更容易与血红蛋白结合，所以吸烟相当于让一氧化碳与氧气抢血红蛋白。同时它会影响血管的舒张功能，破坏血管的内皮；血管内皮损伤，最终造成对血管的伤害，容易形成斑块，导致血栓，最终出现心梗、脑梗等心脑血管疾病。与很多人的刻板印象不同，心脑血管疾病并非只有老年人才会得，很多吸烟的年轻人也逃不掉。
吸烟还可能让人变瘸。吸烟对于外周血管的伤害也非常大，外周血管是除了心脑血管以外的血管，包括四肢、头颈部、躯干的动静脉血管。很多人腿疼、走路瘸，去医院检查发现骨头没问题，而是出现下肢动脉的闭塞或者狭窄；这些人可能没有高血压、糖尿病、肥胖等心血管疾病的危险因素，也没有遗传，只是因为抽烟，导致外周血管病变。
有人可能觉得少吸点烟没问题，危害不大，这种认知是错误的。就算每天只抽一根烟，心血管疾病发生的风险也会增加5%。同龄人之间相比，吸烟的人比不吸烟的人发生心脑血管疾病风险的概率要高两到四倍，发生心跳骤停的概率也要高两到四倍。
文章来源：中国疾控中心