醒醒吧，被二手烟困住的女性

　　那么，怎么办呢？真的只能沉默和妥协吗？回答是否定的。

　　一是提高健康认知。了解二手烟危害的科学证据，真相超乎你的想象，认识到保护自己免受其害高于一切，毕竟健康与生命是最宝贵的。健康是基本人权，你完全有权利坚定、自信地维护自己的健康权益，在法律层面，健康权高于吸烟的自由。

　　二是对二手烟勇敢说“不”。在各种职场和社交场合，女性在面对二手烟时要明白，中国虽然是人情社会，但事关健康与生命，你应该以既“霸气”又不失礼貌的应对方式。

　　三是作为家庭一员，每一个人都有责任和义务守护家庭成员的健康。如果家庭中的男性缺乏这种意识，女性要树立让自己和孩子远离烟草烟雾的边界，与家人共同制定无烟家庭的规则与边界。这个过程中，需要你挣脱性别的枷锁，柔中带刚，勇敢说“不”，不容置疑。如果你的家庭成员一再罔顾你和孩子的健康，那你需要细细思量这样的家庭成员是不是还真的值得你珍惜。

　　四是利用法律政策保护自己免受二手烟的侵害。在职业场所，我们常常面临不得不和吸烟者长期同处一室，但国家有相关法律政策可以保护你的健康权益。比如，2013年中共中央办公厅、国务院办公厅《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》要求：各级领导干部不得在禁止吸烟的公共场所吸烟。如果是在公共场所，《公共场所卫生管理条例实施细则》明确规定：室内公共场所禁止吸烟，经营者要设置醒目的禁烟标识等。若遇到有人在公共场所吸烟，可依据此规定要求吸烟者停止吸烟，或者是要求场所经营者去劝阻，甚至可以向卫生行政管理部门举报。类似法律政策还有很多，尽管全国全面无烟立法还有很长的路，但在现有无烟立法以及无烟环境建设的保障下，你自己主动对二手烟说“不”，还是至关重要的一步。

　　多少年来，我们一直在说，女性要学会尊重和爱护自己，那就从维护自己的健康权益开始吧。当办公室飘来刺鼻烟味，当聚餐时烟雾在餐桌升腾，立刻，马上，勇敢说“不”，这是基本的自我保护。不必用微笑掩饰不适，不必为体面吞咽伤害！清晰划定健康边界，不是失礼而是自爱的觉醒。

　　当女性学会拒绝二手烟的伤害，不仅守护了自身的健康，更昭示着对自我存在价值的绝对尊重，珍爱自己——从拒绝成为被动吸烟者开始。

　　文章来源：控烟新探索